No estamos hablando de aplausos, amigos. He aquí cuatro razones por las que la masturbación es un regalo que debes hacerte a ti mismo.
La masturbaciónes un tema delicado para mucha gente (¿lo pillas? Sí, lo pillas). Casi todo el mundo lo hace, pero no mucha gente habla de ello. Y cuando lo hacen, suele ser en términos negativos: La masturbación es sucia. La masturbación es para las mujeres que no pueden conseguir un hombre y viceversa. La masturbación te insensibiliza. La masturbación te convierte en una adicta al sexo. La masturbación es egoísta (sobre todo si tienes pareja).
Por si aún no lo sabías, todas y cada una de esas ideas son un mito. Es hora de cambiar la conversación sobre la masturbación, porque resulta que no sólo es totalmente normal, sino que también es saludable... para tu cuerpo, mente, espíritu y, sí, ¡también para tu relación!
La verdad sobre la masturbación
La masturbación es buena para la salud. Hombres y mujeres obtienen una gran variedad de beneficios de la masturbación, como un aumento del flujo sanguíneo, una mejora del sueño y el fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico. Además, las mujeres obtienen algunos beneficios adicionales del autoplacer: la masturbación regular puede ayudar a aliviar los dolores menstruales y puede reducir los efectos de la atrofia vaginal durante la menopausia.
La masturbación es buena para la salud mental. ¿Quieres un subidón de endorfinas como el que te proporciona tu amigo el gurú del fitness? No vayas al gimnasio, ¡ve a la cama! La masturbación libera endorfinas (aunque no llegues al orgasmo) y alivia el estrés: te permite concentrarte en algo que no te estresa, al tiempo que activa los centros de placer del cerebro para ahuyentar las preocupaciones. Además, muchas personas que se masturban con regularidad afirman tener una mayor autoestima. Eso sí que es terapéutico.
La masturbación es buena para tu relación. Resulta que quererte a ti misma puede ayudarte a querer a los demás. Las mujeres que se masturban suelen tener más orgasmos (lo que sin duda disfrutará tu pareja) y están mejor informadas sobre lo que les excita. Y lo que es mejor, ¡el sexo en solitario puede hacer que aumente tu apetito sexual! Según un estudio, las mujeres casadas que se masturban experimentan un mayor deseo sexual y satisfacción marital. Así es: en lugar de "estropearte" el sexo en pareja, la masturbación podría convertirte en una amante mejor (y más juguetona).
Por último... ¡la masturbación sienta muy bien! Esto se explica por sí solo. Tanto si nunca has tenido un orgasmo como si tienes experiencia en el arte de la gran O, la masturbación es una forma estupenda de sentirte oh-tan-bien.
OK, ¡estoy vendido! ¿Tienes algún consejo sobre masturbación?
Me alegro de que me lo preguntes. Aquí tienes algunas ideas para mejorar tu estilo en solitario.
Prueba algo nuevo. Tu deseo sexual puede crecer y cambiar en distintos momentos de tu vida, así que vale la pena cambiar de rutina de vez en cuando. Prueba a pasar las manos por todas partes para comprobar si hay puntos calientes que te exciten. Experimenta con el calor o el frío para ver si te gustan los juegos de temperatura. Si aún no lo has hecho, intenta encontrar tu punto G y jugar con él. Puede que encuentres una nueva técnica que te haga doblar los dedos de los pies y que no habías considerado antes.
Añade un poco de fantasía. La próxima vez que pienses en ir solo, tómate un momento para dejar que tu mente divague. Imagina un escenario de fantasía con el lugar, la pareja y los actos que elijas. La fantasía puede hacer que la masturbación sea aún más excitante, o abrir nuevas y sensuales posibilidades que podrás probar la próxima vez que tengas una pareja cerca.
Únete a tu pareja. Ver cómo te das placer a ti misma puede ser muy excitante para tu pareja, así que no te sorprendas si tu pareja también quiere echarte una mano. La masturbación mutua con tu pareja puede ser una forma estupenda de aumentar la intimidad y mostrarle lo que te excita (recuerda siempre que también es totalmente normal y saludable masturbarse completamente solo).
Utiliza las herramientas adecuadas. Probablemente ya sepas que un vibrador puede ofrecer una nueva y divertida dimensión al sexo en solitario. Lo que quizá no sepas es que un lubricante de alta calidad ¡puede ser aún más importante para tu amor propio! Los lubricantes ayudan a reducir la fricción y aumentan la comodidad y el placer, algo tan importante durante la masturbación como en el sexo en pareja. Así que la próxima vez que te pongas malo, ¡hazlo con un lubricante! Para un plus añadido, prueba una crema potenciadora Pure Romance de Pure Romance para una sensación de hormigueo que hace que cada caricia sea más intensa.
Por encima de todo, ¡diviértete! No hay una forma correcta o incorrecta de masturbarse, así que haz lo que te apetezca. Disfruta de tu próxima sesión en solitario.
