Lista de comprobación de la salud sexual: Tome las riendas de su salud sexual

Ahora es EL MOMENTO PERFECTO PARA EVALUAR SI ESTÁS AL DÍA O NO CON TUS NECESIDADES DE SALUD SEXUAL.

Aquí tienes algunas preguntas que hacerte:

• ¿Faltó a alguna cita de atención sanitaria sexual durante el periodo de permanencia en casa?
• Si eres sexualmente activa y utilizas algún método anticonceptivo, ¿se te ha acabado?
• Si eres sexualmente activa y no utilizas métodos anticonceptivos, ¿podrías estar embarazada?
• Si es sexualmente activo, ¿ha tenido nuevas parejas para practicar sexo oral, vaginal o anal?
• Tanto si eres sexualmente activa como si no, ¿has experimentado algún dolor, molestia o síntoma inusual que quieras revisar?

El cuidado de la salud sexual es esencial para su salud general. Es importante que, si cree que necesita atención médica para abordar alguna de las cuestiones enumeradas anteriormente, se ponga pronto en contacto con un profesional sanitario.

Por supuesto, puede haber obstáculos para recibir atención sanitaria debido a Covid-19. Estas barreras pueden incluir la falta de seguro médico debido a la pérdida del empleo o dificultades para inscribirse en un plan de atención médica durante este tiempo. Si este es el caso, póngase en contacto con una de sus agencias locales de apoyo social para obtener ayuda o visite www.healthcare.gov para obtener ayuda para encontrar un plan de atención médica asequible a través del Mercado de Seguros Médicos, Medicaid o el Programa de Seguro Médico para Niños (CHIP).

Entre las barreras adicionales para buscar atención sanitaria sexual se incluyen: no poder encontrar un proveedor de atención sanitaria que se parezca a ti, no tener tiempo o recursos para acudir a una cita (como transporte, guardería o costes iniciales asociados), sentimientos relacionados con la asistencia a citas médicas (como miedo, ansiedad, falta de confianza con los proveedores, sentimientos relacionados con tu género o identidad sexual), o incluso cosas como traumas pasados, incluidas agresiones sexuales o malas experiencias en entornos médicos.

Incluso si estás experimentando una o más de estas barreras, aquí hay dos razones muy importantes por las que siempre debes mantenerte comprometido con tu salud sexual.

1. Cuidados preventivos Los exámenes preventivos se recomiendan para que, si hay algún problema de salud, pueda tratarse rápidamente. Algunos exámenes preventivos comunes incluyen:

• • Prueba de Papanicolaou: Se recomiendan para mujeres de 21 a 29 años, cada 3 años; para mujeres de 30 años en adelante, cada 5 años; sin embargo, su proveedor también podría recomendar estos exámenes con mayor frecuencia. [Nota: Estas recomendaciones son para mujeres con útero y/o cuello uterino.]
  • Pruebas de detección de infecciones de transmisión sexual (ITS): Para las mujeres de 25 años o menos y sexualmente activas en la actualidad, se recomienda realizar pruebas de clamidia y gonorrea cada año. Para las mujeres mayores de 25 años, que tienen parejas sexuales nuevas o múltiples, o una pareja sexual que ha dado positivo en las pruebas de ITS, las pruebas deben realizarse como mínimo una vez al año. Las pruebas de detección de ITS comunes incluyen clamidia, gonorrea, sífilis y VIH. Todas las mujeres embarazadas deben someterse a pruebas de detección de sífilis, VIH y hepatitis B en las distintas fases del embarazo. [Nota: Estas recomendaciones son aplicables a las mujeres cisgénero, a las mujeres transexuales y a las personas de género no conforme sexualmente activas].
  • Mamografía o examen de mama: Los exámenes de mama se recomiendan durante las visitas de control de la mujer y pueden recomendarse con mayor frecuencia a las mujeres que se consideran de mayor riesgo (por ejemplo, mujeres con antecedentes familiares de cáncer de mama). Por lo demás, las mujeres empiezan a hacerse mamografías anuales a partir de los 40 años. [Nota: Estas recomendaciones son para mujeres con mamas].

2. Recursos para la salud sexual Es esencial que se reúna periódicamente con un profesional sanitario para hablar de sus preocupaciones en materia de salud sexual. Cuando te reúnas con un profesional sanitario, es importante que comentes tus propias preocupaciones y necesidades personales en materia de salud sexual. Estas pueden incluir la solicitud de opciones reproductivas (incluido el acceso a métodos anticonceptivos o servicios de aborto), la prevención de las ITS y el VIH (como el uso de preservativos, barreras dentales o información sobre la PrEP), formas de abordar las dificultades sexuales (como las relaciones sexuales dolorosas, la sequedad vaginal, el escaso deseo sexual con la pareja), o para hablar sobre cuestiones de salud sexual y reproductiva (como el uso seguro de juguetes sexuales o la planificación familiar).

Un aspecto importante a la hora de hacerse cargo de su salud sexual es colaborar con su proveedor de atención sanitaria para asegurarse de que recibe la mejor atención posible. Es tu derecho tener acceso a una atención sanitaria sexual precisa y de calidad y, como mínimo, debes sentir que puedes confiar en tu proveedor. La atención sanitaria debe prestarse sin juzgarte. Debes sentir que lo que hables con un profesional de la salud sexual será privado o confidencial. He aquí algunos consejos para colaborar con tu proveedor de atención sanitaria cuando acudas a tu próxima cita:

• Anote todas las preguntas o dudas que tenga y llévelas consigo.
• Si siente algún dolor o molestia, comuníqueselo a su médico.
• Si desea someterse a una exploración o prueba específica, puede solicitarla. Es posible que el proveedor le haga preguntas adicionales o le ofrezca información. Tómese el tiempo que necesite para procesarla.
• Si no entiende lo que le dice el proveedor, pídale que pare y se lo explique.
• Si le ofrecen medicación, pregunte qué efectos secundarios puede tener. Si no le gustan los efectos secundarios, ha tenido una mala experiencia en el pasado o se siente incómodo con la medicación que le han ofrecido, no pasa nada por pedir otras opciones.

La clave para tener una experiencia positiva de atención sanitaria sexual es trabajar conjuntamente con el proveedor. Cuando te sientas escuchado en la consulta y el profesional pueda ofrecerte sus consejos médicos, podréis trabajar juntos para acordar las mejores opciones para ti.

La información fue proporcionada por el Dr. Ashley Townes y se puede encontrar en la cita a continuación:
Townes A, Herbenick D. (En prensa, 2020). La vida sexual de las mujeres negras importa: Consejos para hablar con su proveedor de atención médica. American Journal of Sexuality Education, https://10.1080/15546128.2020.1721389