Lento y constante gana la carrera del orgasmo
¿Cuál es el problema?
La mayoría de las escenas de sexo en series y películas muestran a mujeres fácilmente orgásmicas (y multiorgásmicas). En un minuto, todo el mundo está vestido. Tres minutos después, las mujeres, tanto en parejas heterosexuales como homosexuales, están gimiendo y, a menudo, a punto de alcanzar, o ya han alcanzado, cotas de placer sexual. Estas escenas de sexo hacen que parezca que la excitación es rápida y espontánea y que los orgasmos no se hacen esperar. Entre esta representación a menudo poco realista de la excitación sexual en las mujeres cis y la creencia generalizada de que a las mujeres cis les resulta difícil llegar al orgasmo, no es de extrañar que exista una grave brecha en este sentido.
Demasiadas mujeres me dicen que tienen dificultades para llegar al orgasmo o que el sexo es placentero sin orgasmo, ya que puede ser difícil alcanzarlo y, por tanto, no debería esperarse. Creo que el placer es posible sin orgasmo y nadie debería sentirse presionado a tener un orgasmo. Da la sensación de que el mito sobre lo poco que se necesita para excitarse y un malentendido sobre lo que se necesita para ayudar a las personas a alcanzar sus posibilidades de placer están creando excusas para continuar con la infame brecha del orgasmo. Una cosa es que no llegues al orgasmo porque estés cansada o porque tu cuerpo se haya estancado a pesar de tener sensaciones muy intensas, y otra muy distinta es que no experimentes la excitación suficiente para disfrutar plenamente del encuentro.
¿Qué puedo hacer?
Para algunas personas, experimentar el sexo oral, manual o con penetración puede despertar el cuerpo lo suficiente como para sentir placer. Para otras personas, a menos que estén mentalmente excitadas, los actos físicos no les harán sentir nada. De hecho, incluso para las personas que experimentan placer sólo con los actos, los orgasmos pueden ser menos intensos o menos placenteros si no están mentalmente excitadas.
Esto significa que es importante tomarse su tiempo, todo el tiempo necesario, para alcanzar ese estado de excitación. Esto es diferente para cada persona. Puede que te apetezca tener largas sesiones de besos, masajes corporales desnuda y aceitada, ver o leer material erótico, juegos de rol, hablar sucio, enviar y recibir mensajes eróticos a lo largo del día, vestirte con algo que te haga sentir sexy y recibir cumplidos. Haz lo que más te excite.
En mi caso, dependiendo de las hormonas, el estado de ánimo, etc., puedo tardar entre 5 segundos y probablemente 30 minutos en sentirme física y mentalmente excitada. Esto significa que cuando no es inmediata, necesito sentirme lo suficientemente segura y cómoda con mi pareja como para pedirle lo que necesito para alcanzar ese estado de excitación. No me gusta empezar las caricias sexuales hasta que mi cuerpo está deseoso de sexo. Casi siempre que empiezo el sexo con un leve zumbido corporal o sin zumbido, en lugar de una intensa vibración excitada, tardo más en disfrutar de verdad de la estimulación. También es más difícil llegar al orgasmo y es más probable que me frustre.
Tú lo vales
Si te parece que esto es demasiado tiempo de contacto sexual previo, piensa por qué estás teniendo relaciones sexuales, si estás disfrutando tanto como te gustaría y si sentirte realmente excitado te ayudará a reducir el trabajo de intentar llegar al orgasmo. Entonces podrás disfrutar de las reacciones de tu cuerpo ante las sensaciones intensificadas.
Si no está seguro de cómo hablar con su pareja sobre la posibilidad de cambiar las cosas para mejorar su experiencia, intente iniciar la conversación cuando no estén teniendo relaciones sexuales, para que no parezca algo apresurado o arriesgado. Haz saber a tu pareja lo mucho que te gusta el sexo, pero que disfrutarías más si los preliminares y la excitación mental fueran más prolongados. Podrías decirle: "¿Por qué no pasamos ____ cantidad de tiempo haciendo ____ (besándonos por todo el cuerpo, besándonos, leyendo libros eróticos) y te aviso cuando mi cuerpo se sienta preparado o qué más necesito para sentirme más sexy/excitada? Habla de lo que más te excita y de cómo incorporarlo más a menudo. Si aún no los utilizas, busca juguetes que puedan aumentar tus experiencias.
Cuando te hayas dado cuenta de que tu placer merece el tiempo y la atención que le dedicas, sube un peldaño. No aceleres el final una vez que estés excitado. Alarga el placer y la anticipación mediante bromas y diferentes juegos sensoriales. Para ver ejemplos concretos con descripciones, consulta 7 pasos para una intimidad física de nivel superior. Recuerda que no es un sprint. Las cosas buenas llevan su tiempo y tú lo vales.
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