No hay forma de evitarlo, la pérdida repentina de un bebé es una tragedia. No importa en qué momento del embarazo ocurra, sigue siendo la pérdida de una personalidad, un futuro, una vida. Los abortos espontáneos suelen dejar en las mujeres una confusa letanía de dolor y rabia. Pero es importante recordar que hay que curarse. Da el gran paso... y permítete sanar. Desmontamos algunos de los grandes mitos sobre los abortos espontáneos para ayudar a las mujeres a dar ese paso.
MITO: Los abortos espontáneos son raros.
Puede que te sientas muy sola después de un aborto espontáneo, pero no es así. Hay muchas mujeres que han pasado por este trauma y pueden ofrecerte apoyo. Una encuesta nacional muestra que mucha gente cree que los abortos espontáneos son muy raros, que sólo ocurren en el 5% de los casos. La realidad es que los abortos espontáneos son excepcionalmente frecuentes y se calcula que hasta el 20% de todos los embarazos pueden acabar en aborto. La mayoría de los abortos se producen en el primer trimestre del embarazo. Puede que tras un aborto te sientas desconectada de los demás, pero recuerda que no estás sola. Muchas otras personas han sufrido abortos espontáneos y pueden ser una fuente de apoyo y consuelo.
MITO: Tener un aborto espontáneo significa que probablemente tendrás otro.
Que hayas perdido un embarazo no significa necesariamente que estés destinada a perder el siguiente. La pérdida de un embarazo puede parecer desesperada, pero aún hay esperanza. La mayoría de las mujeres tienen embarazos sanos a término, aunque el riesgo aumenta después de dos abortos espontáneos. Las pérdidas recurrentes justifican una evaluación médica y obstétrica, y sólo se producen en el 1% de las mujeres. Si te preocupa la pérdida del embarazo y quieres más información sobre el riesgo de recurrencia, lo mejor es que consultes a un especialista en fertilidad o a tu ginecólogo/obstetra.
MITO: Los manchados o las hemorragias vaginales leves durante el embarazo significan que voy a tener un aborto espontáneo.
El manchado vaginal o sangrado vaginal leve se produce con mucha frecuencia en el primer trimestre de muchos embarazos y para la mayoría de las personas no es motivo de grave preocupación. Algunos profesionales de la salud estiman que este síntoma puede darse en entre el 20 y el 40% de todos los embarazos. El manchado o sangrado vaginal durante el embarazo nunca debe ignorarse y debe ser evaluado por su profesional sanitario.
MITO: Tener un aborto espontáneo no es un acontecimiento emocional.
El duelo por un aborto espontáneo es real. Muchas personas experimentan una gran variedad de emociones, desde tristeza, vergüenza y culpa hasta aislamiento y soledad. Por desgracia, hablar de un aborto espontáneo sigue siendo un tema tabú y muchas personas rara vez comparten sus experiencias, tanto si ellas mismas estuvieron embarazadas como si fue su cónyuge.
El conocimiento es poder. Muchas personas quieren reunir toda la información posible sobre su aborto espontáneo. Si tienes problemas para sobrellevar tu aborto espontáneo, considera la posibilidad de unirte a un grupo de apoyo o de hablar con tu profesional sanitario. Puede que sufras depresión. Tu pareja (que también puede sentirse aislada y sola) también podría ser una fuente de apoyo. Considera la posibilidad de incluirle en tus conversaciones.
Es importante que te mantengas en contacto con tu familia, tus amigos y tu pareja. No permanezca aislada. Las personas que conoces pueden haber sufrido abortos espontáneos y comprender tu experiencia y tu dolor. Pueden ofrecerte apoyo en estos momentos difíciles.
MITO: Los abortos espontáneos se pueden prevenir.
Algunos abortos son inexplicables. Otros se deben a anomalías cromosómicas u otros problemas graves de salud relacionados con el desarrollo del embrión. Una encuesta nacional reveló que casi el 40% de las mujeres que han sufrido un aborto espontáneo pensaban que eran personalmente responsables de haberlo provocado. Las mujeres suelen culparse a sí mismas. Algunas creen que su estilo de vida, como levantar objetos pesados, disfrutar del sexo o tomar píldoras anticonceptivas, puede haber contribuido al aborto. Otras creen que el estrés u otras actividades físicas pueden haber contribuido al aborto. Esto dista mucho de la realidad.
MITO: Debes esperar 6 meses antes de intentar concebir después de un aborto espontáneo.
La literatura reciente sugiere que se puede tener un embarazo sano a término tras esperar tan sólo un mes después de un aborto espontáneo. Muchos profesionales de la salud sugieren esperar hasta que la hCG (hormona del embarazo) haya vuelto a la normalidad.
Es posible que tengas que esperar más tiempo si te han practicado una dilatación y legrado como parte del tratamiento del aborto espontáneo. Recuerda que cada cuerpo es diferente. Tanto la salud física como la emocional son importantes antes de intentar concebir. Háblalo con tu médico y tu pareja. Decide si es el momento adecuado para volver a intentar otro embarazo y cuándo. No te sientas apurada ni presionada. Sigue tu propio calendario personal a la hora de decidir si quieres volver a quedarte embarazada. Si buscas ayuda, puedes encontrar muchos recursos. Un lugar donde puedes buscar es aquí.
