Desde el vientre materno hasta la tumba, los seres humanos somos creadores sexuales. Creamos vida, creamos ideas, creamos sueños y muchas más posibilidades ilimitadas. En muchos ámbitos del pensamiento, la sexualidad y la creatividad son sinónimos y esenciales para nuestra capacidad de prosperar y florecer. Necesitamos el tacto para prosperar y anhelamos el placer para nuestra sostenibilidad de la vida. Debido a las restricciones y condicionamientos sociales, muchos han perdido el contacto con su yo erótico. Tendemos a priorizar la productividad sobre el placer y hemos sido condicionados a demonizar aspectos de nosotros mismos que no son óptimos para obtener beneficios. Es importante que aprendamos a cambiar estos guiones y a reconectar con nuestro placer para vivir una vida más equilibrada y próspera.
Nuestros sentidos son la puerta de entrada a nuestro yo erótico. Estar atentos a las señales de nuestros sentidos nos ayuda a estar presentes y experimentar plenamente cada momento. Cuando se trata de encontrar nuestro yo erótico, es importante que conectemos con nuestros seis sentidos: vista, oído, tacto, gusto, olfato y psíquico (conexión).
Vista
Para muchos, la vista es el más provocativo de los sentidos. Muchas personas se sienten cargadas eróticamente por lo que ven. La visión de un escote, de unos pantalones de yoga o de un chándal gris puede hacer que muchos hagan una doble toma. Una de las claves más importantes para explorar tu yo erótico a través de la vista es revisar tu autoimagen y hacer cosas que te ayuden a sentirte mejor en tu propia piel.
Es importante que todos practiquemos mirarnos al espejo, con y sin ropa, y pronunciar afirmaciones y palabras de bondad con regularidad. Nuestro cuerpo nos ayuda cada día a llegar al siguiente. Asegurarnos de que estamos mostrando amor a nuestro cuerpo es importante para potenciar nuestro erotismo. Sepa con qué ropa se siente más sexy. A algunas personas les gusta estar desnudas, otras necesitan un poco más y otras se sienten sexys y poderosas completamente vestidas.
Además de cómo nos vemos a nosotros mismos, nuestro entorno puede ser un factor importante a la hora de excitarnos. A algunos les gusta la luz, a otros la oscuridad total. Algunas personas necesitan un entorno totalmente limpio y otras se conforman con algo de desorden. Presta atención la próxima vez que te sientas excitado. ¿Qué hay visualmente en tu entorno? Observa si surge algún patrón. Puede que te sorprenda lo que te estimula visualmente de forma constante.
Sonido
Cuando la mayoría de la gente piensa en el erotismo en torno al sonido, piensa en la música. La música es una forma estupenda de sentirse sexy, pero hay mucho más sobre el sonido que explorar. Por ejemplo, ¿qué sonidos no te gustan? Oír de fondo a niños, padres, mascotas o personas puede ser un detonante del mal humor. Para otros, puede ser excitante. También es importante ser consciente de qué sonidos te excitan durante los encuentros sexuales. ¿Te gusta oír gemidos, quejidos, susurros, bofetadas, etc.? ¿Te gusta que te digan guarradas durante el sexo? El sonido puede ser parte integrante del erotismo.
Pruebe
Todo el mundo tiene esos alimentos especiales que le ayudan a sentirse cálido y confuso. Tener algo que te conecte con tu cuerpo antes de un encuentro íntimo puede ayudarte a estar presente y activo en el momento. Para algunos, pueden ser los alimentos picantes. Para otros, las frutas dulces y la combinación de dulce y amargo del chocolate pueden ayudar a alguien a sentirse relajado y excitado. Durante los encuentros sexuales, puede ser útil utilizar lubricantes o cremas en el cuerpo que ayuden a mejorar la experiencia. Ten cuidado al poner estos productos en la vulva, ya que esta zona es sensible, pero ¿por qué no experimentar en la cara interna del muslo y en otros lugares? Diviértete y sabe que las oportunidades son infinitas.
Oler
El olfato es uno de nuestros sentidos más primarios. Está estrechamente relacionado con la memoria y las emociones. Los científicos creen que los besos se originaron en la antigüedad, cuando las parejas se olfateaban y querían saborear la esencia de su pareja. Incluso el olor corporal ayudaba en las prácticas de apareamiento al detectar la fortaleza del sistema inmunitario y la fertilidad. Mientras exploras tu yo erótico, piensa en los olores que crean sensaciones sensuales y recuerdos en tu cuerpo. Para algunos, pueden ser aromas herbales, ahumados o terrosos. A otros les pueden gustar las notas florales o cítricas. Ciertos perfumes y colonias pueden evocar agradables recuerdos eróticos del pasado. A modo de experimento, acérquese a un mostrador de perfumes y compruebe cómo los distintos perfiles olfativos despiertan diversas sensaciones en su cuerpo y su mente. Piensa qué fragancias pueden distraerte de mantenerte presente y cuáles te conectan realmente con la experiencia actual. Intenta reproducirlos.
Toque
El tacto puede parecer lo más naturalmente conectado a nuestros sentidos eróticos. Mucha gente piensa en masajes sensuales, caricias fuertes, besos y muchas otras formas de tacto cuando piensa en el juego personal y en pareja. Recuerda que nuestra piel es nuestro mayor órgano sexual. Las puntas de las uñas y el pelo son las únicas zonas que no pueden experimentar placer, así que las opciones son infinitas. Piensa en cómo afectan a tu piel los distintos tejidos, temperaturas, pulsaciones y presiones. Siempre recomiendo tener un baúl de juguetes con vibradores, plumas, lubricantesy otros objetos que ayuden a diversificar y explorar distintas sensaciones. Otro gran recurso es omgyes.com y vivid-ed.com, ambos sitios contienen técnicas geniales para tocar y explorar todos tus puntos eróticos.
Sintonización
Esta puede parecer extraña en la lista, pero es muy importante. La sintonía es la capacidad de percibir los sentimientos y el ritmo de los que te rodean y requiere una buena dosis de autoconciencia. ¿Qué te conecta contigo mismo y/o con tu pareja en los espacios eróticos? ¿Disfrutas con el poder, las órdenes, la amabilidad, la dominación? ¿Estás más presente en situaciones de mucha tensión o necesitas sentirte relajado para sentirte conectado? Tenemos que fijarnos en qué energías nos dan fuego y pasión y cuáles la suavizan. Éstas pueden cambiar con el tiempo y dependen de la situación.
Ahora, como deberes, ¡diviértete explorando! Intenta combinar cada uno de tus sentidos en tus juegos eróticos. Por ejemplo, si te excita el sexo en la playa, utiliza tu imaginación explorando los sentidos para crear "una playa" para hacer el amor en solitario o en pareja. Tal vez puedas ponerte un ventilador, una fragancia fresca que te recuerde a la playa, un lubricante estupendo, un vibrador divertido y/o una técnica de masaje, y los sonidos de las olas del mar con tu nena de la playa (que puedes ser tú misma). Tu zona erótica debe ser divertida y juguetona. Sal a explorar, sé creativo y diviértete.
