Los antiafrodisíacos: Alimentos que no te ponen de buen humor

Si lo que quieres es pasar una noche tórrida entre las sábanas sin ningún contratiempo inesperado, despídete de estas delicias antiafrodisíacas. Para los que no lo sepan, un afrodisíaco es un alimento que se cree que aumenta el deseo, la atracción sexual y la excitación antes, durante o después de su consumo. Es posible que haya oído hablar de las cualidades mágicas de los alimentos afrodisíacos, como las deliciosas fresas cubiertas de chocolate, las ostras y los espárragos, que aceleran el motor. Ya conoce los alimentos que le tratarán bien, pero ¿qué hay de los que harán que su vida sexual tome un rumbo negativo?

Aquí tienes una lista de productos que deberías evitar y por qué.

1. Di no al buffet libre. La pasta puede ser romántica mientras vives la fantasía de La dama y el vagabundo, pero la ingesta de carbohidratos no te llevará a ninguna parte en el dormitorio. Este manjar tan rico en carbohidratos es una señal de alarma para tu noche de fantasía. Puede provocar un pico de insulina, dejándote hinchado y cansado. Gracias, siguiente.

2. Palomitas para microondas. ¿Sorprendido? A nosotros también. Esta golosina favorita de los fans contiene ácidos perfluoroalquilos en el revestimiento de la bolsa de palomitas. Algunos expertos creen que este ácido puede limitar el deseo sexual masculino e incluso reducir el número de espermatozoides. Al final, tu elección de tentempié para el microondas podría llevarte a una noche infructuosa, quizá incluso decepcionante, de "Netflix and chilling". Si quieres evitar este desastre sexual, prueba a hacer palomitas a la "antigua usanza".

3. Este suplemento dietético no perjudicará su deseo sexual si lo consume de forma inconsistente, pero si es vegano o vegetariano y quiere llenarse de nutrientes, puede que le interese condimentar sus hábitos alimenticios y descansar del tofu en la noche de la cita. La soja contiene fitoestrógenos conocidos como isoflavonas. Los expertos afirman que este patógeno específico reduce la testosterona en el organismo. De hecho, es un cuento de viejas que en Japón las mujeres alimentaban constantemente con soja a sus maridos desleales para bajar su apetito sexual y mantenerlos en casa.

4. Aunque el alcohol puede darte una pizca de valor líquido, si tomas demasiado, tu noche no irá a ninguna parte. No utilices el alcohol como muleta si estás planeando un encuentro animado. El alcohol afecta a la erección de los hombres debido a sus cualidades depresoras. Hay dos cosas específicas que debes evitar si planeas beber durante una cita nocturna.

• • Si vas de bar en bar, mantente alejado de las bebidas elaboradas con lúpulo, como las IPA. Se cree que el lúpulo es similar a la soja, en el sentido de que puede "atascarte los engranajes", por así decirlo.

  • ¿Piensas pedir otra ronda de Gin Tonics para ti y tus amigos? Quizá deberías replanteártelo. La tónica contiene quinina y... lo has adivinado; ¡la quinina también reduce los niveles de testosterona! En el mundo de la bebida hay que tener en cuenta muchas reglas. Si todo lo demás falla, tómate una copa o dos. No te pases. Tu libido te lo agradecerá.

5. ¿Recuerdas que nuestra amiga la pasta estaba repleta de carbohidratos? El azúcar también lo está. Come demasiada tarta de cumpleaños, bébete tres cosmos o date un capricho con tu helado favorito, y estarás roncando el resto de la noche. El azúcar simple te duerme porque es una fuente de energía prescindible. Tu nivel de energía se disparará inmediatamente después de comerlo, pero seguro que tu energía caerá en picado con la misma rapidez no mucho después. Además, el azúcar se alimenta de bacterias y levaduras, lo que provoca hinchazón. Sentir que estás a puntodeexplotar es una forma segura de sentirte menos sexy de lo que eres.

6. La cafeína Nuestra querida amiga nos cuida cuando necesitamos una pequeña sacudida, ya venga en forma de café, matcha, chocolate o helado. Este antiafrodisíaco puede causar fatiga suprarrenal cuando se consume con demasiada frecuencia a lo largo del día. Por desgracia, no sólo afectará a tu apetito sexual, sino que también te cansará demasiado para rendir al máximo. Evita el colapso.

Sea o no antiafrodisíaco, te mereces disfrutar hasta que salga el sol. Prueba a ajustar tu dieta a estas pocas reglas y comprueba cómo cambia tu vida sexual.