Todo lo que debe saber sobre la brecha del orgasmo (y cómo cerrarla)
Tenemos que hablar del placer sexual y de los orgasmos.
Las mujeres se merecen un sexo estupendo. Y no solo sexo estupendo, sino placer sin vergüenza, placentero y orgásmico.
Añotras año, las mujeres se sienten más cómodas con su sexualidad y piden lo que quieren en el dormitorio, pero sigue existiendo una brecha significativa en los orgasmos declarados por hombres y mujeres heterosexuales en general.
Un estudio afirma que "los hombres heterosexuales eran los más propensos a decir que normalmente-siempre llegaban al orgasmo cuando tenían intimidad sexual (95%), seguidos de los hombres gais (89%), los hombres bisexuales (88%), las mujeres lesbianas (86%), las mujeres bisexuales (66%) y las mujeres heterosexuales (65%) (Frederick et al., 2018). Echemos un vistazo más de cerca a esta información.
De todas las mujeres, las lesbianas declaran experimentar orgasmos con más frecuencia que las bisexuales y las heterosexuales cuando mantienen relaciones sexuales. Sólo dos tercios de las mujeres heterosexuales afirman que suelen tener orgasmos cuando mantienen relaciones sexuales. Sorprendente, ¿verdad? Entonces, ¿por qué existe una diferencia del 30% entre hombres y mujeres heterosexuales?
Hablemos de sexo
Empecemos por el hecho de que el placer sexual sigue siendo en cierto modo un tema tabú. Rara vez se aborda en la educación sexual y, cuando se trata de mujeres, a menudo ni siquiera se habla de ello. Se nos ha enseñado que es normal que un hombre desee y disfrute del sexo frecuente, mientras que muchas mujeres son avergonzadas y estigmatizadas por compartir esos mismos deseos. Es cierto que el mundo se está convirtiendo en un lugar más positivo desde el punto de vista sexual, pero muchas mujeres siguen sintiendo vergüenza o pudor al hablar de sus deseos y placeres sexuales con su pareja. La falta de comunicación puede llevar a una serie de resultados, como fingir o fingir un orgasmo (¡por favor, deja de hacerlo!), tener relaciones sexuales mediocres o sentirse sexualmente inhibida, lo que significa que hay un bajo deseo de experiencias sexuales o una falta de comodidad durante esas experiencias. Estos resultados no sólo son perjudiciales para tu placer y satisfacción, sino que te impiden vivir tu mejor vida sexual. Hablar de sexo y placer con la pareja no sólo fortalece la relación, sino que puede conducir a la liberación sexual, la satisfacción sexual general y, ¿estás preparada? ... ¡MÁS ORGASMOS!
La estimulación (podría ser) necesaria
Los estudios demuestran que la adopción de diversos comportamientos sexuales durante los encuentros íntimos contribuye a la experiencia del orgasmo. También es importante señalar que no todos los orgasmos son iguales. Casi 1 de cada 5 mujeres (18%) afirma que el coito por sí solo es suficiente para tener un orgasmo, aproximadamente 2 de cada 5 mujeres (36%) afirman que necesitan la estimulación del clítoris para tener un orgasmo, y otras 2 de cada 5 mujeres (36%) afirman que la estimulación del clítoris no es esencial, pero que sus orgasmos son mejores si se estimula el clítoris durante el coito.
La conclusión es que las preferencias de excitación sexual de las mujeres varían. También varía el deseo de contacto genital (es decir, estimulación del clítoris, digitación vaginal, sexo oral) y la duración de estas actividades. Otros factores que pueden influir en la capacidad de una persona para experimentar un orgasmo son el estrés, la depresión y la toma de determinados medicamentos, entre otros. Normalmente, las mujeres tardan más tiempo en alcanzar la excitación plena que sus parejas masculinas, lo que también puede ser un factor.
Cerrar la brecha
Para cerrar la brecha del orgasmo, es necesario que haya comunicación sexual. Los miembros de la pareja pueden fomentar esta comunicación jugando a juegos sexuales, hablando de fantasías sexuales y/o comentando actividades sexuales que hayan sido placenteras en el pasado. Si eres una mujer que necesita más estimulación durante las relaciones sexuales, considera la posibilidad de añadir un juguete a la mezcla. Si necesitas consejos sobre cómo aumentar la intimidad con tu pareja, consulta nuestra guía de 7 pasos para una intimidad física de alto nivel. ¿Te apetece darle un poco más de vidilla al asunto? Sumérgete en el mundo de los gustos atrevidos.
La conclusión es que tu satisfacción sexual es tan importante y tan merecida como la de tu pareja. El objetivo no es siempre alcanzar el orgasmo, sino divertirse y estar presente en la experiencia. El sexo consiste en poder ser auténtico, libre, relajado y cómodo. Disfruta del proceso y encontrarás el objetivo. Deja que el placer sea tu medida.
