Soy un manojo de neurosis, todas las cuales me impiden permanecer plenamente en el momento, especialmente durante el sexo.
Mientras mi cónyuge intenta seducirme, no puedo evitar preguntarme: ¿He olvidado hacer esa cosa que hay que hacer mañana? ¿He cambiado la colada? ¿Se despertará nuestro hijo de 8 años y se preguntará por qué está cerrada la puerta de la habitación?
No sólo eso, sino que, con una relación complicada con mi cuerpo, agravada por una cultura impregnada de prejuicios contra la gordura, hay toda una serie de otros pensamientos intrusivos con los que lidiar: ¿Me está mirando los muslos? ¿Peso demasiado para estar arriba? ¿Quién se cree que soy? ¿Una artista del Cirque du Soleil? Esto es muy incómodo.
Según un artículo de 2021 publicado en Archives of Sexual Behavior, no soy la única. Las investigaciones indican que cuando las personas no están contentas con su cuerpo, experimentan ansiedad sexual. Naturalmente, esta ansiedad dificulta que la gente disfrute del sexo.
Tanto si estás luchando contra el impacto de la gordofobia interiorizada como si te sientes a gusto con tu cuerpo grande y hermoso y sólo quieres optimizar tu vida sexual para que sea más cómoda y placentera, te ayudaré.
1.
Interroga esos sentimientos relacionados con el cuerpo.
A quienes experimentan ansiedad sexual debido a lo que sienten por su cuerpo, les animo a que se pregunten de dónde proceden esos sentimientos y cómo podrían cambiar de mentalidad. Amar tu cuerpo puede parecer imposible, al menos el 100% de las veces, pero ¿podría estar a tu alcance la neutralidad corporal? Me encanta el concepto de neutralidad corporal, que insta a la gente a ver que su aspecto físico no está ligado a su autoestima ni a su salud. En todo caso, deberíamos apreciar nuestro cuerpo por todo lo que es capaz de hacer por nosotros. Como disfrutar de la intimidad a solas o en pareja.
2.
Asegúrate de que tu entorno sea cómodo.
Este consejo es válido para todo el mundo. Ten en cuenta la iluminación, la temperatura, la cerradura de la puerta... todos los sospechosos habituales. Y asegúrate de que tienes todo lo que necesitas. ¿Lubricante? Compruébalo. ¿Mil mantas? Puede que sólo yo. ¿Una selección de juguetes divertidos? Claro que sí. Y para que las posturas sean más cómodas, puede que una selección de accesorios marque la diferencia.
Pero volveremos a ellas dentro de un rato...
3.
Optimice su selección de juguetes.
Si tu cuerpo es más grande, puede que los juguetes con asas más largas o curvas más anchas te resulten más fáciles de usar en el momento. Prueba uno de nuestros vibradores tipo varita, como Twilight Mood o Just One Touch.
4.
Utiliza accesorios para hacer esas posiciones más accesibles.
Este es un consejo que creo que no se le ocurre a mucha gente. Tanto si te gusta el misionero, como si quieres probar esa postura tan sexy que viste en esa película tan sexy, o si prefieres el Cirque du Soleil, si no te funciona, puede que aún puedas conseguirlo con la colocación cuidadosa de uno o dos accesorios.
Después de ver todos Cómo construir una habitación sexuales obvio que quiero una de esas tumbonas con curvas diseñadas especialmente para el sexo. Pero una mazmorra sexual completa no es realista para muchos de nosotros. Hay cuñas y cojines sexuales más pequeños, pero también puedes utilizar una selección de almohadas para conseguir el mismo efecto. Eso sí, ten en cuenta que una almohada más firme probablemente te proporcionará un mayor nivel de apoyo.
Por ejemplo, si te gusta la postura del misionero (una de mis favoritas, a pesar de su fama de "vainilla"), puedes colocar una almohada debajo de las caderas para que tú y tu pareja tengáis más espacio en el punto de encuentro de vuestros cuerpos.
Si te gusta que te penetren por detrás pero te duele la espalda, o soportar tu peso con las manos y las muñecas te resulta incómodo, puedes modificar tu estilo perrito apoyándote en los antebrazos, colocando una almohada debajo del torso o tumbándote de lado.
Si te duelen más las rodillas, también puedes tumbarte boca abajo, elevando ligeramente las caderas con la almohada.
¿Quieres otra opción? Túmbate boca arriba y acerca las caderas al borde de la cama, dejando que las piernas cuelguen. A continuación, eleva las caderas con esos apoyos tuyos, facilitando así la entrada a tu pareja. Si no te gusta la sensación de tener las piernas colgando, también puedes levantarlas y apoyar los tobillos en sus hombros.
Podría seguir, pero en resumidas cuentas, al igual que en el yoga, todas las posturas pueden modificarse, y los accesorios son nuestros amigos.
5.
Amplía tu definición de sexo.
Oh, tú. No sería un post de Steph Auteri si no mencionara este consejo al menos una vez. Como he escrito en el pasado (muchas, muchas veces), la definición más comúnmente utilizada para el sexo - pene en la vagina (PIV) relaciones sexuales con penetración - es limitante como el demonio. Excluye varios géneros, sexualidades y capacidades, y también deja fuera una amplia gama de actos íntimos y placenteros.
Si el coito con penetración no es lo tuyo, hay muchas otras actividades que puedes probar. ¿Coito al aire libre?
