Suelo masturbarme simplemente porque me apetecen varios orgasmos consecutivos. Además, valoro mi tiempo a solas y, a veces, lo que más me gusta hacer cuando estoy sola es poner una historia sexy en una aplicación de audio erótica, sacar mi juguete favorito y ponerme manos a la obra. 

Pero el autoplacer también puede utilizarse como práctica, ya que el sexo en solitario mejora el sexo en pareja que se practica más adelante. 

En el caso de la masturbación, la práctica proporciona tanto placer.

¿Cómo?

Aprende más sobre lo que te hace sentir bien

A veces, cuando practicamos sexo en solitario, tenemos tendencia a ir directamente al método probado que sabemos que nos llevará más rápidamente al orgasmo. (Soy yo. Hola. Yo soy el problema. Soy yo.) Pero el autoplacer también puede ser una oportunidad para explorar tu propio cuerpo, dándote la oportunidad de aprender qué es lo que mejor te sienta. 

¿Qué puntos de tu cuerpo te producen más placer? ¿A qué tipo de caricias responde tu cuerpo? ¿Te gusta que te toquen fuerte o suave? ¿Cómo de rápido o despacio te gusta que te pasen el dedo por ahí? ¿Prefieres pequeños movimientos circulares? ¿Largas caricias? ¿O cualquier otra cosa?

Una vez que lo sepas, puedes compartir esta información con tu pareja, que por desgracia no puede leerte la mente.

Piensa: Controladora aérea sexy.

Experimenta con nuevas fuentes de placer

Como prolongación del consejo anterior, puede que te sientas muy familiarizado con tu cuerpo y sus respuestas a los distintos tipos de estimulación, pero aún así es posible caer en la rutina con el tiempo. Considera la posibilidad de variar de vez en cuando. 

Si sueles usar juguetes, prueba a usar sólo la mano. O un pañuelo. O uno de esos peluches con plumas . Si tiendes a centrarte en tus genitales, o en las zonas erógenas más comunes (pezones, orejas, etc.), reconsidera las otras partes de tu cuerpo. Como el cuero cabelludo. O el ombligo. O el interior de los muslos. Si siempre te tumbas boca arriba antes de ponerte manos a la obra, considera la posibilidad de apoyar las caderas en un accesorio para obtener un nuevo ángulo, o ponte a cuatro patas. Puede que descubras algo que te guste mucho y que puedas llevar al dormitorio la próxima vez que juegues con tu pareja.

Sumérjase en el lenguaje soez

No hablo durante el sexo. Me siento demasiado vulnerable. En vez de eso, estoy completamente en silencio, como un trepador total.

Sin embargo, cuando me masturbo, me siento libre para gemir, jadear y respirar con dificultad. Probablemente debería trasladar parte de esa energía a los momentos sensuales con mi pareja. Después de todo, sé que me que me excita el sonido del placer de otra persona. Por eso me gusta la audio erótica tanto. Entonces, ¿por qué estoy privando a mi pareja de esa misma fuente de placer?

Una vez que te sientas más cómodo con esos sonidos más reflexivos, el sexo a solas también puede ser un buen momento para probar el lenguaje obsceno. Comprueba qué te parece natural y auténtico y qué te parece una tontería. ¿Eres el controlador aéreo sexy que le dice a tu pareja adónde ir y qué hacer? ¿Eres la persona que narra lo que está pasando y cómo se siente? ¿Qué te parece bien?

Prueba el edging para aumentar tu resistencia sexual

Como explica Yael, colaboradora del blog Buzz, el edging es una técnica sexual que consiste en detener o reducir intencionadamente la estimulación justo antes del punto de no retorno para retrasar el orgasmo. Practicar el "edging" puede aumentar la excitación, hacer que dures más y que los orgasmos que consigas que tengas orgasmos sean más intensos.

Lee el artículo de Yael para conocer todos los detalles.Incorpora todo esto a tu juego en solitario y sorprende a tu pareja con tus nuevas habilidades la próxima vez que estéis juntos.

Antes del partido derecha antes del evento principal

A veces, me gusta masturbarme justo antes de los momentos sensuales con mi pareja. Hago esto porque tengo una libido más baja que él y también soy lenta tanto en la excitación como en el deseo. Si me apetece intimar pero mis partes íntimas son un desierto, recurro al sexo en solitario para acelerar el motor... sobre todo si tenemos poco tiempo.

¿Estás deseando pasar ese rato a solas? Por una práctica placentera.

Stephanie Auteri

Stephanie Auteri

Periodista, escritora y educadora sexual
Steph Auteri ha escrito sobre sexualidad para el Atlantic, el Washington Post, Pacific Standard, VICE y otras publicaciones, y ha colaborado con gente de la Asociación Americana de Educadores, Asesores y Terapeutas Sexuales (AASECT), el Centro de Educación Sexual y Good in Bed. Es autora de A Dirty Word (Una palabra sucia), un libro de memorias sobre cómo la sexualidad femenina se trata a menudo como una palabrota.