Mi esposa y yo teníamos grandes planes antes de casarnos. Viviríamos en nuestro piso durante dos años. Nos mudaríamos a una casa. Yo tendría dos hijos. Tendríamos gatos, carreras e incluso un jardín.
Pero la vida nunca sale como se planea, ¿verdad? La economía se hundió. No pudimos vender nuestro piso. Y cuando decidimos empezar a intentar tener hijos de todos modos... no pasó nada.
De hecho, no ocurrió nada durante un año y medio. Y eso a pesar de que controlaba mi ovulación, programaba las relaciones sexuales en consecuencia y pedía lubricantes para la fertilidad en grandes cantidades.
Al final buscamos la ayuda de especialistas en fertilidad.
Y luego pasó otro año más o menos.
Lo que ocurrió después es diferente para cada persona que sufre infertilidad. En nuestro caso, los médicos nos hicieron varias pruebas y yo me sometí a varias rondas de IIU (inseminación intrauterina). Entonces, el nuevo urólogo de mi cónyuge identificó por fin el problema. Mi cónyuge empezó a tomar medicación y, muchos meses después, justo antes de que tuviéramos que probar una última ronda de IIU, se me retrasó la menstruación.
Por fin estaba embarazada.
Hay otras cosas que ocurrieron durante esos años de frustración e incertidumbre. El latigazo emocional que supuso la aparición mensual de la menstruación. Mi amargura por los interminables anuncios de bebés que aparecían en mi buzón. Los comentarios de la gente que no tenía ni idea de por lo que estábamos pasando. El creciente distanciamiento entre mi cónyuge y yo.
No. La infertilidad no es un picnic.
Pero la infertilidad también es muy común. Lo que hace que el aislamiento que muchos de nosotros sentimos cuando nos enfrentamos a ella sea inexcusable.
Aspectos básicos de la infertilidad
Antes de entrar en el "cómo" (es decir, cómo demonios me enfrento a esta situación), precisemos de qué estamos hablando.
La infertilidad se define como la incapacidad de concebir tras al menos un año de relaciones sexuales sin protección. La infertilidad puede deberse a varias causas. En palabras de los CDC, el embarazo es el resultado de un proceso que consta de varios pasos. El ovario libera un óvulo. Un espermatozoide debe fecundar ese óvulo. A continuación, el óvulo fecundado debe desplazarse por las trompas de Falopio hasta el útero. Y, por último, el embrión debe implantarse con éxito dentro del útero.
Las cosas pueden torcerse en cualquier momento del proceso.
En cuanto a la prevalencia de la infertilidad, un reciente informe publicado por la Organización Mundial de la Salud revela que alrededor del 17,5% de la población adulta -aproximadamente 1 de cada 6 en todo el mundo- experimentainfertilidad.
Quienes pueden acceder a los servicios de fertilidad -y no todo el mundo puede, sobre todo por la falta de asequibilidad- pueden plantearse acudir a un endocrinólogo reproductivo. En ese momento, usted y su pareja compartirían su historial médico y probablemente también se someterían a un análisis de semen, una evaluación tubárica y pruebas de reserva ovárica. Los tratamientos para la infertilidad incluyen medicamentos, cirugía, inseminación intrauterina y tecnología de reproducción asistida (como la FIV).
Pero este post no trata de esa parte del proceso. Más bien trata de cómo gestionar el impacto emocional de la infertilidad.
El impacto emocional de la infertilidad
Antes he mencionado la montaña rusa emocional que sufrí cuando seguíamos sin quedarnos embarazados. Nada de esto es infrecuente. Las mujeres, especialmente, sufren muchas consecuencias cuando luchan contra la infertilidad, como violencia, divorcio, estigma social, estrés emocional, depresión, ansiedad y baja autoestima.
Y ello a pesar de que la infertilidad afecta tanto a los hombres como a las mujeres.
El estrés también puede venir de los propios tratamientos de fertilidad. El coste económico de estos tratamientos puede provocar ansiedad. El proceso de tomar pastillas y/o inyecciones hormonales diarias, hacerse análisis de sangre y ecografías cada dos días y someterse a extracciones de óvulos y otros procedimientos puede ser agotador.
También está el ciclo repetido de esperanza y decepción que conlleva la menstruación.
En resumen, la infertilidad es muy estresante. De hecho, los estudios demuestran que las mujeres con problemas de fertilidad están tan ansiosas y deprimidas como las que se someten a tratamientos contra el cáncer, las cardiopatías y el VIH.
¿Qué se puede hacer?
No te atrevas a culparte.
Ahora que sabes lo comunes que son los problemas de infertilidad, espero que te des cuenta de que sería ridículo culparte a ti misma o a tu pareja. Esto es una mierda... y además no es culpa de nadie. Ahora es el momento de trabajar juntos para determinar los próximos pasos.
Haz los deberes.
Cuando se reúna por primera vez con su especialista en fertilidad, vaya preparada con todas las preguntas que tenga. Pregúntale por todo el proceso, desde el coste y las pruebas hasta la concepción, para que sepas qué esperar.
Pide ayuda.
Es habitual sentirse ansiosa y deprimida en un momento así. Considera la posibilidad de acudir a un terapeuta y/o unirte a un grupo de apoyo específico para personas que se enfrentan a la infertilidad.
Comuníquese con su pareja.
Mi cónyuge y yo estábamos destrozados por lo que estábamos pasando. Pero cada uno lo afrontábamos de forma diferente y no hablábamos de cómo nos sentíamos. Las cosas se pusieron tan mal que estuvimos a punto de separarnos. Escribo mucho sobre la comunicación. Normalmente lo hago en el contexto de la mejora de la vida sexual, pero es igual de importante en este caso. Sé sincero con tu pareja sobre cómo te sientes y qué tipo de apoyo necesitas de ella. Haz lo mismo con ella.
Establece límites sanos.
Tantas cosas me enfurecieron durante este periodo de mi vida. Anuncios de bebés. Baby showers. La gente me preguntaba cuándo iba a tener un bebé (¡lo estoy intentando!). No pasa nada por cerrar esas conversaciones intrusivas. Haz lo que necesites para salvaguardar tu bienestar mental y emocional.
Prueba técnicas de relajación.
Algo que me mantuvo cuerda en ese momento de mi vida fue el yoga. Puede que para ti sea algo diferente. Meditación de la respiración. Bordar. Rompecabezas. Un masaje. Sea lo que sea lo que definas como autocuidado, dedica tiempo a ello.
Encuentra otras formas de conectar con tu pareja.
El sexo para hacer bebés es muy estresante y, por extensión, poco sexy. Por eso son tan importantes los actos de intimidad no sexual. Acurrucarse. Acurrucarse. Abrazos espontáneos. La intimidad no es sólo sexo sexy.
Sepa que está bien no sentirse bien.
En serio. Permítete sentir lo que sientes.
Está bien tomarse un descanso.
Por último, si los tratamientos de fertilidad te están estresando, siempre puedes hacer una pausa. Nosotros lo hicimos y nos vino muy bien. Nos permitió pasar un tiempo sin presiones para volver a conectar el uno con el otro, lo que nos devolvió a un punto en el que era más sano emocionalmente traer un bebé a nuestras vidas.
Terminaré este post diciéndolo una vez más: No estás solo.
La infertilidad es una experiencia común, y no deberías tener que enfrentarte a ella tú sola.
Cuídate.
