Es hora de frotarse en la bañera. Pero, ¿cómo saber si lo estás haciendo bien en la bañera? Resulta que hay algunos hábitos en tu rutina diaria que pueden resecarte la piel. Los dermatólogos recomiendan lo que debes hacer y lo que debes evitar al meterte en la ducha. A continuación te explicamos lo básico para que salgas de la ducha listo para conquistar el día.
Tiempo y duración
El estadounidense medio pasa ocho minutos en la ducha. A nosotros nos parece poco tiempo (¿a quién no le gusta una lujosa ducha caliente para empezar el día?), pero los dermatólogos dicen que las duchas deben ser cortas. ¿Por qué? Toda esa agua puede resecar la piel y el cabello. Si aún así quieres tomarte tu tiempo, asegúrate de salir del chorro de agua de vez en cuando para darle un respiro a tu piel.
Temperatura
Puede que te encante una ducha súper caliente (y a nosotros también) para limpiar nuestros cuerpos (y almas) de los estresores del día. Pero resulta que deberías intentar ducharte con agua tibia o fría. Los dermatólogos dicen que el agua caliente despoja a la piel de sus aceites naturales. Sorprendentemente, ducharse con agua fría tiene muchas ventajas. Puede aumentar la inmunidad, mejorar la circulación, aumentar el metabolismo y aliviar el dolor. Aunque eche de menos el agua caliente, compruebe cómo un cambio en su rutina puede mejorar su bienestar.
Empezar por arriba
Últimamente, la gente se lava menos el pelo gracias a productos estupendos como el champú en seco y el acondicionador sin aclarado. Pero debes enjabonarte al menos una vez a la semana. Céntrate sobre todo en el cuero cabelludo, el resto del champú llegará a las raíces. Si utilizas acondicionador (nuestra crema de afeitar acondicionadora también sirve como acondicionador hidratante), asegúrate de aplicarlo en las puntas.
Frota las zonas más sucias
No hace falta que estés cubierto de burbujas para estar absolutamente limpio. Utiliza tu gel de ducha en los lugares que suelen oler mal si se dejan demasiado tiempo, como las axilas, las ingles y los pies. Lo mejor de nuestro gel de ducha, incluso si te duchas con agua tibia o caliente, es que devuelve la hidratación a tu piel gracias a ingredientes como el aceite de argán. Cuando te frotes, no sientas que tienes que ser muy brusco, ya que puedes exfoliar demasiado y dañar la piel.
Deja el afeitado para el final
Algo que ayudará a tu piel es dejar el afeitado para el gran final. De este modo, los pelos estarán húmedos y más suaves. Además, tu piel ya estará limpia y los poros abiertos. Aplica nuestra crema de afeitar y déjala actuar durante un minuto, después afeita y aclara. Esto ayudará a prevenir los granitos y las rojeces. Asegúrate de aclararte todo el cuerpo antes de salir de la ducha.
Secar
Tanto si te lavas la cara como el cuerpo, una cosa que siempre recomendamos es secarse la piel con palmaditas. El roce puede provocar fricción y picores. Concéntrate en las zonas que realmente necesitan estar secas, como las ingles y las axilas. Además, al secarte con palmaditas, dejas algo de humedad en la piel que se mantendrá cuando te hidrates.
Hidratar
Justo después de secarte, aplícate un poco de crema hidratante (en unos minutos). Puede que pienses que sólo necesitas enjabonarte en invierno, pero la estación no importa. Los dermatólogos recomiendan usar loción dos veces al día. Aplicar una Loción Corporal Nutritiva mantendrá tu piel suave y sana.
Encuentra la rutina de ducha perfecta con estos consejos y verás cómo tu piel brilla al salir del baño.
